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Comment fonctionne le métabolisme ?

Le métabolisme est la clé de la vie. Le "suspendre" est la clé de la cryopréservation indéfinie.

Chaque seconde de chaque jour, ton corps effectue des millions de réactions chimiques pour te maintenir en vie. Si certaines d'entre elles sont perceptibles (la respiration), la plupart se déroulent sans qu'on en ait conscience (la division cellulaire). Pourtant, le métabolisme est la clé de la vie. C'est pourquoi, en ce qui concerne la cryopréservation, nous disons toujours que le métabolisme est fondamentalement "en pause". Il fonctionne si lentement qu'il ne nécessite aucune énergie externe et que la dégradation cellulaire cesse. C'est ce qui permet aux patients de rester dans le même état que lorsqu'ils ont atteint la mort légale. Mais comment cela fonctionne-t-il ? Dans l'article suivant, nous allons explorer les mystères du métabolisme, la façon dont il contribue au vieillissement, et sa pertinence pour le domaine de la cryogénisation (alias biostase). 

Différentes hormones, vitamines et minéraux jouent un rôle essentiel dans le métabolisme.

Qu'est-ce que le métabolisme ?

Tonmétabolisme est le processus chimique qui se produit dans ton corps pour alimenter la digestion, la circulation, la croissance, la réparation cellulaire, la gestion des hormones, la régulation de la température corporelle, la respiration, etc. Il est alimenté par la transformation des aliments et des boissons en énergie et est influencé par plusieurs facteurs liés au mode de vie. Le métabolisme a besoin de calories et d'oxygène pour fonctionner et, sans lui, les fonctions cellulaires ne seraient pas possibles. C'est ce qui te permet de rester en vie jour après jour. Plus le métabolisme est lent, moins il faut d'énergie ou de moyens de subsistance pour survivre. 

Le métabolisme est composé de deux processus principaux. Le catabolisme fait référence à l'énergie libérée par la dégradation des aliments et des boissons. L'anabolisme est le processus par lequel l'énergie est utilisée pour alimenter les fonctions corporelles, telles que la réparation cellulaire, la croissance, etc. Les deux sont importants pour le maintien de la vie et de la santé en général. 

Taux métabolique de base (BMR)

Dans l'ensemble, le taux métabolique de base (BMR) est la quantité d'énergie nécessaire pour simplement exister. Il s'agit du nombre de calories dont ton corps a besoin pour fonctionner à l'état de repos et représente environ 60 à 70 % de la consommation totale d'énergie d'un individu, que tu dormes ou que tu coures. La plupart des gens peuvent se faire une idée de leur BMR à partir de leur taille, de leur poids et de leur âge, mais cela peut changer en fonction des habitudes de vie et de l'état de santé général. 

L'exercice peut aider à stimuler le métabolisme et à augmenter la masse musculaire en vieillissant.

Qu'est-ce qui affecte le métabolisme ?

Il existe plusieurs facteurs différents qui peuvent affecter ton métabolisme. Ce sont eux qui provoquent les différences de TMB entre les individus. Parmi les habitudes qui peuvent influencer ton taux métabolique, citons le régime alimentaire, l'exercice physique, le poids, les affections sous-jacentes et les privations.

  • Le régime alimentaire: si beaucoup de gens pensent que la consommation d'aliments spécifiques (œufs, haricots, poulet, etc.) est l'un des meilleurs moyens d'améliorer le métabolisme, ce n'est pas forcément vrai. Mis à part l'amélioration à court terme de la digestion, les changements métaboliques à long terme ne proviennent pas d'aliments "magiques". Cependant, ton alimentation dans son ensemble peut améliorer votre métabolisme si tu te concentres sur l'effet thermique des aliments (ETA). Il s'agit essentiellement de l'énergie nécessaire pour décomposer les macronutriments (protéines, graisses, glucides) de ce que tu manges. Les protéines nécessitent le plus d'énergie, tandis que les graisses en nécessitent le moins. Un ETA plus élevé peut conduire à un métabolisme plus élevé.

  • Exercice: l'activité physique a également un impact sur ton taux métabolique. Plus tu es actif, plus tes cellules sont efficaces. Lorsque tu incorpores des exercices de musculation et que tu augmentes ta masse musculaire, cela augmente encore ta BMR. Une combinaison de musculation et d'activité aérobie peut avoir des effets durables, contribuer à améliorer la viabilité cellulaire et ralentir le vieillissement de tes cellules. 

  • Poids: la relation entre le métabolisme et le poids est souvent mal interprétée. Les gens supposent que la prise de poids ou l'obésité est due à un métabolisme lent, mais ce n'est pas vrai. En fait, les études montrent que les personnes obèses ont tendance à avoir un métabolisme rapide, car elles ont besoin de plus d'énergie pour assurer les fonctions corporelles de base. Les personnes ayant une masse musculaire plus importante ont également tendance à avoir un métabolisme plus rapide, car le maintien des muscles nécessite plus d'énergie que la graisse. 

  • Privation: tes cellules ont besoin d'une quantité adéquate de carburant et ton corps a besoin de repos pour fonctionner au mieux. Ainsi, se priver de nourriture ou de sommeil peut avoir un effet négatif sur ton métabolisme. Sauter des repas ou dormir moins de sept heures par nuit modifie le métabolisme du glucose dans les cellules, réduisant ainsi le BMR global de ton corps. 

Le métabolisme a un impact sur la santé et la vitalité cellulaires

Le lien entre le métabolisme cellulaire et l'âge

L'âge est un autre facteur important dans le rythme de tonrythme de ton métabolisme. Cependant, c'est généralement parce que les facteurs contrôlables du métabolisme ont tendance à devenir plus difficiles à gérer avec les années. Tu peux moins bouger ou commencer à manger plus d'aliments transformés par commodité. Il en résulte une diminution de la masse musculaire, qui est l'une des principales raisons de la baisse du BMR liée à l'âge [1]. L'âge et le métabolisme sont inversement liés - plus on vieillit, plus le métabolisme est lent.

Un métabolisme plus lent entraîne une fonction cellulaire inefficace et, à terme, une détérioration. Cela permet d'expliquer pourquoi le déclin progressif du métabolisme est lié à de nombreuses caractéristiques du vieillissement et que "des lésions métaboliques graves peuvent accélérer le vieillissement" [2]. Le vieillissement affecte pratiquement tous les aspects de la biologie cellulaire, car l'épuisement métabolique empêche un fonctionnement efficace [2]. 

Cependant, les recherches suggèrent que s'il existait un moyen de modifier le métabolisme de manière pharmacologique, il pourrait en résulter une amélioration de la longévité. C'est l'un des facteurs qui sous-tendent la recherche sur les pilules anti-âge. Lorsque le métabolisme décline avec l'âge, les mitochondries (la centrale électrique des cellules) perdent leur efficacité. Cela conduit finalement à la sénescence cellulaire, qui désigne le "processus par lequel une cellule vieillit et cesse définitivement de se diviser, mais ne meurt pas" [3]. La sénescence cellulaire est l'une des forces motrices du vieillissement et le métabolisme joue un rôle essentiel dans ce processus.

Par ailleurs, il a été démontré que l'hormèse, qui est un processus consistant à introduire de faibles niveaux de déficience métabolique dans le but de renforcer la résilience et de stimuler la réparation, contribue à atténuer les effets du vieillissement [2]. Une façon d'intégrer l'hormèse dans ta vie quotidienne est d'augmenter ton exposition aux températures froides en prenant occasionnellement des bains glacés ou des douches froides. Mais n'oublie pas que prendre une douche froide ne t'empêchera pas de vieillir !

Désolé de vous interrompre... mais nous avons un contenu plus intéressant.

On dirait que vous avez aimé cet article suffisamment pour aller jusqu'à la fin. Restez à l'affût des dernières nouvelles sur la cryogénisation et les sujets connexes.

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Cryopréservation et métabolisme

La relation entre le métabolisme et le vieillissement est un sujet de plus en plus populaire au sein de la communauté des chercheurs. En fait, plusieurs chercheurs cherchent des moyens de ralentir le métabolisme et peut-être d'augmenter la durée de vie. La cryopréservation pourrait apporter un éclairage intéressant à leurs efforts. 

La cryopréservation a montré qu'en ralentissant le métabolisme au point où il est presque entièrement interrompu, le vieillissement peut être stoppé net. La détérioration cellulaire ne se produit plus et les individus peuvent rester indéfiniment dans leur état de cryogénisation. Cet aspect est essentiel au succès de la cryogénisation. Malheureusement, la technologie de la réanimation n'étant pas encore au point, la cryopréservation ne peut être considérée comme un remède au vieillissement. Elle l'arrête, mais c'est tout ce qu'elle peut faire pour l'instant. Sur une note optimiste, il n'y a aucune raison pour que cela ne fonctionne pas à l'avenir, et donc, pour beaucoup, cela représente l'ultime remède à long terme contre le vieillissement et les maladies. 

La cryopréservation a pour effet de "suspendre" le métabolisme.

Conclusion

Le métabolisme est la force motrice de toutes les formes de vie et les futures technologies de réanimation devront trouver un moyen de le relancer. Chez Tomorrow.Bio, nous poursuivrons les recherches dans ces domaines dans l'espoir qu'un jour, il y aura peut-être un moyen de réanimer les patients et de "guérir" complètement le vieillissement. Si tu souhaites en savoir plus sur la science qui se cache derrière tout cela, prends rendez-vous avec nous dès aujourd'hui. Si tu es déjà accro et prêt à rejoindre notre communauté, inscris-toi dès aujourd'hui !

Références

[1] Shimokata H., & Kuzuya F. (1993, 25 juillet). Aging, basal metabolic rate, and nutrition. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8361073/

[2] Catic, A. (2018). Métabolisme cellulaire et vieillissement. Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1877117317302077?via%3Dihub

[3] Dictionnaire des termes relatifs au cancer du NCI. (s.d.). Institut national du cancer. https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/senescence

Tomorrow Bio est le fournisseur de services de cryoconservation humaine qui connaît la croissance la plus rapide au monde. Nos plans de cryoconservation tout compris commencent à seulement 31€ par mois. Pour en savoir plus ici.
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