Mañana Bio 4.0

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Biohacking

Comer más proteínas vegetales, como judías y cereales, mantiene a las mujeres más sanas a medida que envejecen, según un estudio

Descubra los resultados de los últimos estudios que demuestran que incorporar más proteínas de origen vegetal, como las legumbres y los cereales, a su dieta puede mejorar la salud de las mujeres a medida que envejecen.

Elegir y comprender los probióticos personalizados para la longevidad

Descubra cómo seleccionar y comprender los probióticos personalizados para la longevidad en este artículo en profundidad.

Hacking corporal

La Dra. Gabrielle Lyon explica cómo mantener la masa muscular a cualquier edad

Descubra las ideas expertas de la Dra. Gabrielle Lyon sobre cómo mantener la masa muscular a cualquier edad.

11 de diciembre de 2023

Adoptar la terapia del frío para la salud Desde simples duchas frías hasta técnicas de crioterapia

Descubra el poder transformador de la terapia con frío para su salud, desde los beneficios tonificantes de las simples duchas frías hasta las técnicas avanzadas de la crioterapia.

Seguimiento de la dieta y el estilo de vida

11 de diciembre de 2023

Rutina matutina 30-30-30 para perder peso, según los biohackers

Descubra el poder de la rutina matutina 30-30-30 para perder peso tal y como la defienden los biohackers.

El futuro de la longevidad

11 de diciembre de 2023

¿Es la esperanza de vida más importante que la longevidad?

Descubra por qué centrarse en la duración de la salud puede ser más importante que la duración de la vida en la investigación de la longevidad.

Seguimiento de la dieta y el estilo de vida

15 alimentos beneficiosos para el sistema inmunitario que debe incluir en su dieta

Descubra 15 alimentos deliciosos y nutritivos que refuerzan el sistema inmunitario y que puede incorporar a sus comidas diarias.

22 de noviembre de 2023

Cómo influye la regularidad del sueño en su esperanza de vida

Descubra la sorprendente relación entre unos patrones de sueño constantes y su longevidad general.

Neurotecnología del TDAH

15 de noviembre de 2023

Nootrópicos y Neurodivergencia: Beneficios potenciales para el TDAH y el espectro autista

Explorar los beneficios potenciales de los nootrópicos para las personas con TDAH y espectro autista.

17 de noviembre de 2023

Examinar los efectos de los nootrópicos en las habilidades interpersonales

Explore cómo los nootrópicos, los suplementos que potencian el cerebro, pueden influir en las habilidades interpersonales.

16 de noviembre de 2023

Elaboración de cerveza probiótica: Bebidas fermentadas para refrescar el intestino

Explore el arte de la elaboración de cerveza probiótica y aprenda a crear en casa deliciosas bebidas fermentadas respetuosas con el intestino.

29 de noviembre de 2023

Los probióticos y su impacto en las afecciones inflamatorias

Descubra el fascinante mundo de los probióticos y su potencial para aliviar las afecciones inflamatorias.