La longévité a cette particularité de pousser les gens sensés à se comporter comme des collectionneurs.
Une analyse sanguine mène à un appareil portable. L'appareil portable mène à une série de compléments alimentaires. Très vite, on se retrouve avec trente tableaux, quatre podcasts en attente et aucune réponse claire à une question très simple : que dois-je faire ensuite, au juste ?
Je comprends cet attrait. Le vieillissement est un sujet complexe, la recherche évolue rapidement et on a le sentiment qu'il est responsable de se renseigner davantage.
Mais l'information n'est pas un plan.
C'est là le véritable objectif d'une consultation « Lifespan Extension » proposée par Tomorrow.bio . Il ne s'agit pas d'un rendez-vous au cours duquel on vous dévoilerait un secret pour vivre éternellement. Il s'agit d'un entretien structuré qui vous aide à traduire vos données de santé, vos risques et vos objectifs en un petit nombre d'actions que vous pouvez comprendre et mettre en pratique.
Cette distinction est importante. Aucun expert ne peut prédire de combien d'années une intervention prolongera la vie d'une personne. Personne ne peut garantir que les recherches actuelles sur la longévité aboutiront à un résultat précis pour vous.
Ce que nous pouvons faire, c'est vous aider à réfléchir plus clairement à la vie que vous menez actuellement.
Commencez par le premier plan
Tomorrow.bio a commencé par la cryoconservation. Elle reste le filet de sécurité lorsque la médecine actuelle ne peut plus rien faire.
Il serait toutefois étrange de se soucier profondément d'une éventuelle vie future tout en négligeant les années qui se trouvent juste devant soi.
Cette tension transparaît dans la façon dont beaucoup de gens envisagent la biostase. Ils s'intéressent à l'avenir, mais ils font également du sport, prennent soin de leur santé, suivent les recherches sur la longévité et s'efforcent de réduire les risques dans le présent.
Il ne s'agit pas de stratégies concurrentes.
Le premier objectif est de prolonger la durée de vie. La biostase constitue le plan de secours au cas où une maladie, une blessure ou le vieillissement atteindraient une limite que la médecine ne pourrait franchir à temps.
Le premier plan présente un énorme avantage : certaines de ses mesures peuvent déjà être mises en œuvre dès maintenant.
Le tabagisme, l'hypertension artérielle non traitée, une mauvaise santé métabolique, le manque d'activité physique et la perte de masse musculaire ne sont pas des problèmes philosophiques abstraits. Il s'agit de risques sanitaires courants qui peuvent souvent être évalués et abordés avec des professionnels qualifiés.
Une consultation devrait commencer par là, c'est-à-dire par ce qui est réalisable, plutôt que par l'expérience la plus passionnante que vous ayez trouvée sur Internet hier soir.
Tomorrow.bioSon programme actuel se concentre sur des domaines tels que le métabolisme, l'inflammation, la santé cardiovasculaire, la récupération, ainsi que la santé musculaire et cérébrale. L'objectif est d'assurer le bon fonctionnement et la survie à long terme, et non de proposer des soins de beauté ou un accompagnement sportif.
Cela ne remplace pas non plus votre médecin traitant ou votre spécialiste. Si un résultat laisse supposer un problème médical, le diagnostic et le traitement doivent être pris en charge par le système de santé qui vous connaît déjà et qui vous suit.
Mettez à profit la première heure
La première consultation est plus longue, car il faut établir un contexte plus complet. Dans le processus actuel de Memberzone, elle est prévue sous la forme d'une séance de 60 minutes avec l'expert en prolongation de la durée de vie qui vous a été attribué.
Il n'est pas nécessaire d'arriver avec un dossier médical irréprochable.
Il faut vraiment que vous veniez avec une vraie question.
« Que dois-je faire pour vivre plus longtemps ? » : c'est une question compréhensible, mais trop générale pour être vraiment utile. « Parmi les risques auxquels je suis actuellement exposé, lequel mérite que je m'y attelle en priorité ? » : cette question permet d'orienter la conversation.
Avant l'entretien téléphonique, notez vos objectifs en matière de santé, les pathologies qui vous ont été diagnostiquées, les médicaments et compléments alimentaires que vous prenez actuellement, vos antécédents familiaux pertinents ainsi que tout symptôme dont vous discutez déjà avec un médecin.
Les résultats d'analyses récentes, les rapports sur la composition corporelle et les données des appareils portables peuvent apporter des éléments d'information supplémentaires. Apportez tout ce dont vous disposez déjà. Ne repoussez pas la consultation de plusieurs mois simplement parce qu'il manque un examen.
La Memberzone peut recueillir des informations de santé via le parcours « Lifespan Extension » après obtention du consentement requis concernant les données de santé. Les données issues des appareils portables sont utiles pour dégager des tendances, mais il s'agit de données grand public et non d'un avis clinique.
Conservez également les rapports originaux. Un tableau de bord est certes pratique, mais vos documents sources restent essentiels lorsqu'un médecin doit examiner un résultat.
Je poserais également trois questions, pas plus.
- Quel est, selon vous, mon principal facteur de risque modifiable ?
- Quelle action est suffisamment bien préparée pour être lancée dès maintenant ?
- Que dois-je montrer à mon médecin traitant avant d'entreprendre quoi que ce soit ?
Cette dernière question permet d'éviter une erreur courante en matière de longévité. Une intervention intéressante n'est pas forcément adaptée à vos antécédents médicaux, à vos traitements ou à votre profil de risque.
Ce que la consultation peut apporter
Une bonne consultation permet de dissiper les doutes.
Cela peut vous aider à distinguer les chiffres qui traduisent un risque réel de ceux qui sont incertains, et de ceux qui font simplement l'objet d'une attention excessive parce qu'ils sont à la mode.
Cela peut permettre de relier des éléments qui, pris séparément, sont faciles à interpréter. Le sommeil peut avoir une incidence sur la récupération. La prise de médicaments peut modifier la signification d’un indicateur. Des antécédents familiaux peuvent justifier de consulter votre médecin au sujet d’un risque plus tôt que vous ne l’auriez fait autrement.
Mais surtout, cela permet de définir des priorités.
Une personne qui pourrait apporter dix améliorations n'a généralement pas besoin de dix nouveaux projets. Elle doit savoir lesquels, parmi ces dix, sont les plus importants, à quoi ressemblerait la réussite et à quel moment il faudra faire le point.
Cette consultation peut également vous aider à déterminer quand la réponse honnête est « nous ne savons pas ». Le domaine de la longévité recouvre à la fois des recherches prometteuses, des données peu probantes, un battage publicitaire et des interventions dont les avantages et les inconvénients à long terme restent encore à déterminer.
Nous ne devrions pas dissimuler ces différences derrière le mot « science ».
Ce programme ne saurait se substituer au diagnostic ou au traitement prescrit par le médecin chargé de vos soins. Il ne peut pas remplacer les soins d'urgence, garantir un résultat ni rendre sûre une intervention expérimentale simplement en s'en montrant enthousiaste.
Cela ne doit pas devenir une voie toute tracée vers les traitements hormonaux, les médicaments ou la prise d’une multitude de compléments alimentaires. Toute recommandation doit reposer sur une raison valable, et cette raison doit résister à la question suivante : quelles preuves justifient cette recommandation pour une personne dans ma situation ?
Il y a une autre limite qu’il convient de préciser clairement. La cryoconservation n’a jamais permis de ramener un patient humain à la vie. Prendre soin de sa santé aujourd’hui ne garantit pas que la biostase fonctionnera plus tard.
Ces stratégies se complètent parce qu’elles s’attaquent à différents points de défaillance, et non parce que l’une valide l’autre. La biostase vise à préserver un patient après son décès légal en vue d’un avenir éventuel où une guérison serait envisageable. L’allongement de la durée de vie cherche quant à lui à repousser le moment où ce stade est atteint.
La deuxième séance devrait être différente
Si la deuxième consultation n'est qu'une simple répétition de la première conversation, c'est qu'il y a eu un problème.
Entre deux séances, effectuez le travail convenu. Évaluez ce qui peut raisonnablement l'être. Notez ce qui s'est avéré facile, ce qui n'a pas fonctionné et ce qui a changé.
Peut-être que le premier objectif est aussi simple que de prendre correctement sa tension artérielle pendant deux semaines. Peut-être s'agit-il de discuter d'un résultat d'analyse avec son médecin, de modifier une habitude d'entraînement ou de régulariser suffisamment son sommeil pour que la tendance observée ait un sens.
Puis revenez avec des exemples tirés de votre propre expérience.
Le programme actuel de Memberzone prévoit une consultation par mois. Il présente également les règles de réservation et d'annulation avant la première séance ; nous vous invitons donc à consulter les règles en vigueur sur le site plutôt que de vous fier à une ancienne capture d'écran ou à un ancien article.
Vous pouvez réserver votre première consultation depuis l'espace Lifespan dès que l'accès est activé sur votre compte. La page publique et l'espace membres peuvent afficher des statuts d'accès différents tant que le déploiement est en cours ; veuillez donc vous fier à votre propre compte comme source d'information de référence. Si la fenêtre de réservation n'apparaît pas, contactez le service d'assistance aux membres.
Ce rythme mensuel ne signifie pas qu’il faille réinventer votre santé tous les trente jours. En réalité, c’est souvent cette réinvention constante qui pose problème.
Le cycle opérationnel est bien moins prestigieux : décider, agir, évaluer, analyser. Conserver ce qui fonctionne. Changer ce qui ne fonctionne pas. Transmettre les questions d'ordre médical au praticien chargé de vos soins.
Au fil du temps, cela donne naissance à quelque chose de plus précieux qu'un protocole parfait élaboré en un après-midi. Cela crée une continuité.
Vous pouvez voir ce qui a changé, pourquoi cela a changé et si cette démarche valait la peine d'être poursuivie. C'est bien plus instructif que de passer d'une tendance en matière de longévité à une autre.
La Memberzone permet de centraliser toutes ces informations. La configuration générale du compte est expliquée dans la section « Premiers pas avec la Memberzone ».
Le meilleur résultat d'une consultation sur le parcours de vie peut souvent paraître ennuyeux vu de l'extérieur.
Vous connaissez vos principaux risques. Votre médecin traitant intervient lorsque cela s'avère nécessaire. Vous cessez de vous focaliser sur le chiffre le moins important et commencez à faire ce qui a le plus de chances de vous aider.
Ce n'est pas l'immortalité. Ce n'est même pas la promesse d'une vie plus longue.
C'est une meilleure façon de prendre soin de la vie qui existe déjà, tout en conservant en arrière-plan le filet de sécurité à long terme proposé parTomorrow.bio.
La biostase, c'est pour le jour où la médecine n'aura plus d'options. Pour l'instant, vous avez rendez-vous avec votre conseiller en espérance de vie.
En bref : Une consultation sur l’allongement de la durée de vie vous aide à transformer vos informations de santé en quelques priorités réalistes. Elle vient en complément de vos propres médecins, sans toutefois les remplacer. L’objectif est de prolonger votre vie en bonne santé dès maintenant, la biostase restant le plan de secours.
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